儿童文学

6月女人不要放过这道菜,刮肠油甩赘肉最棒,越吃越苗条

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  • 2019-06-13
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简介 转眼就到了6月中旬,这时候的你是不是已经瘦成闪电了呢?如果还没有,那这道减脂明星餐你可千万别错过了~说到咱们这菜,食材一点都不新奇,随处能买到,但是做好之后吃肉还过瘾。 先说说白蘑菇,它

6月女人不要放过这道菜,刮肠油甩赘肉最棒,越吃越苗条

转眼就到了6月中旬,这时候的你是不是已经瘦成闪电了呢?如果还没有,那这道减脂明星餐你可千万别错过了~说到咱们这菜,食材一点都不新奇,随处能买到,但是做好之后吃肉还过瘾。 先说说白蘑菇,它也叫口菇,是减脂明星食材,它无脂肪,无胆固醇,富含大量有益健康的多种维生素和矿物质,是减肥的人群的理想食物。 它还是唯一一种能提供维生素D的蔬菜,而人体多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。 而芦笋是公认的减脂食材,芦笋富含粗纤维,能清肠刮油,不仅能饱腹还能增加免疫力和促进脂肪燃烧,关键是怎么做怎么好吃。

白蘑菇鲜美无比,口感软滑比肉还好吃,和芦笋一炒,营养管饱又健康,四月吃它五月轻松瘦10斤!话不多说咱快来瞧瞧这菜怎么做的吧~。

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