儿童文学

　　得了肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈肝炎色变。

该如何判断肝脏是否有毒呢　　四大信号提示肝脏有毒　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。 中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

如果指甲过白或是慢性或肝、肾有问题。

指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

　　2.乳腺出现增生，经前乳腺的明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有毒存在，随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 　　3.情绪容易抑郁。 肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 　　4.，脸部的两侧长痘痘，还会出现。

脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的一亩三分地，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 　　肝脏不好，不要掉以轻心，如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等，甚至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状，那就要赶紧去了，千万不可耽误病情。

　　如何排出肝脏毒素　　1.吃青色的。 按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。 中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　2.枸杞提升肝脏的耐受性。 除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。

这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。

食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　3.按压肝脏排毒要穴。 这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。 不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　4.眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。

作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。 所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

对于那些乐天派，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 　　来自：新浪（责任编辑：陈晶晶）上一篇：下一篇：。